没有什么烦恼
是一杯奶茶解决不了的
如果有，那就两杯
上班休息间隙、周末逛街
人手一杯奶茶已成标配
年轻人戏称这是“靠奶茶续命”
甜甜的奶茶虽好喝，
但对于女性朋友来说，
有一种“难言之痒”，
可能就藏在戒不掉的奶茶里。
01
阴道炎反复发作，竟与奶茶有关
26岁小洁最近陷入深深的困扰，私处瘙痒，坐立难安，白带异常增多，像豆腐渣样的白色状，晚间瘙痒加剧，到武汉市妇幼保健院妇科门诊检查后，发现居然患上霉菌性阴道炎。开药治疗后，复查结果正常，小洁放下心来。
谁料某天夜里，熟悉的瘙痒感再次袭来......
“我明明已经很注意了！”小洁告诉医生，自从患病后，她戒了辛辣食物，不再穿紧身裤，还坚持锻炼身体，“为什么会复发呢？”
医生再一问生活习惯，发现了原因：小洁爱喝奶茶，几乎每天都要喝一杯。
小洁很疑惑：喝进去的奶茶，怎么会和阴道炎症扯上关系？
要解释这个问题，得先来搞懂什么是霉菌性阴道炎。
02
什么是霉菌性阴道炎
霉菌性阴道炎，医学上称为外阴阴道假丝酵母菌病，是由假丝酵母菌（白色念珠菌）引起的常见妇科炎症。
这种霉菌其实是一种条件致病菌。正常情况下，它少量存在于女性阴道内，与乳酸杆菌等有益菌“和平共处”，维持着阴道微生态的平衡。阴道的正常pH值在3.8—4.5之间，呈弱酸性，这种环境能有效抑制霉菌过度繁殖。
但当阴道内环境被破坏、菌群失衡时，霉菌就会大量繁殖，引发炎症。
据统计，育龄期女性阴道炎发病率高达20%—50%，我国妇科门诊中超过40%的就诊者是因为阴道炎。而霉菌性阴道炎尤其“难缠”，容易反复发作。
03
为什么爱吃甜食，容易招惹霉菌？
因为不仅你爱吃糖，酵母菌也喜欢吃糖。霉菌是典型的“嗜糖菌”，糖分就是它的“营养剂”。
经常吃甜食的人，葡萄糖摄入过量，会导致血糖升高，进而使阴道局部糖原含量增加。糖原增多会改变阴道的酸碱度（pH值），原本抑制霉菌的弱酸性环境被破坏，为念珠菌大量繁殖提供了“温床”。
美国一项营养流行病学调查发现，喝甜饮料多的人，免疫系统的功能会发生紊乱，降低人体免疫力。免疫力下降后，身体对念珠菌的抑制能力变弱，不仅容易感染霉菌性阴道炎，就算经过治疗症状缓解，残留的少量念珠菌也会再次大量繁殖，导致炎症反复发作，难以根治。
04
这四类女性，真心建议少吃糖！
1. 经常喝奶茶、碳酸饮料及吃高糖水果的女性；
2. 血糖控制不佳的糖尿病患者，阴道内处于高糖状态，霉菌易繁殖；
3. 孕期女性，体内激素变化促使阴道糖原增加，再加上吃甜食；
4. 经常熬夜，过度劳累、服用抗生素的人群。
05
三种常见阴道炎，这样区分
阴道炎种类繁多，但90%以上由以下三种引起。学会简单区分，有助于及时就医。
1. 霉菌性阴道炎——最常见的“痒”
罪魁祸首：假丝酵母菌（念珠菌）
典型症状：极度的瘙痒，尤其是夜间加重，坐立难安；白带呈豆腐渣样或凝乳状；可能伴有外阴灼热、排尿痛
罪魁祸首：假丝酵母菌（念珠菌）
典型症状：极度的瘙痒，尤其是夜间加重，坐立难安；白带呈豆腐渣样或凝乳状；可能伴有外阴灼热、排尿痛
2. 细菌性阴道病——最隐蔽的“臭”
罪魁祸首：阴道内乳酸杆菌减少，被厌氧菌等替代。
典型症状：白带增多，呈灰白色、稀薄状；最显著的特征是鱼腥味，性生活后气味加重；通常不痒或轻微瘙痒。
需要警惕：它虽症状轻微，但可能上行感染引发盆腔炎，甚至影响怀孕
罪魁祸首：阴道内乳酸杆菌减少，被厌氧菌等替代。
典型症状：白带增多，呈灰白色、稀薄状；最显著的特征是鱼腥味，性生活后气味加重；通常不痒或轻微瘙痒。
需要警惕：它虽症状轻微，但可能上行感染引发盆腔炎，甚至影响怀孕
3. 滴虫性阴道炎——需要夫妻同治的“虫”
罪魁祸首：阴道毛滴虫（一种寄生虫）
典型症状：白带呈黄绿色、泡沫状且有臭味，外阴瘙痒、灼热，可能伴有尿频、尿急
特别注意：滴虫会吞噬精子，可能导致不孕；需要伴侣同时治疗，否则容易反复交叉感染
罪魁祸首：阴道毛滴虫（一种寄生虫）
典型症状：白带呈黄绿色、泡沫状且有臭味，外阴瘙痒、灼热，可能伴有尿频、尿急
特别注意：滴虫会吞噬精子，可能导致不孕；需要伴侣同时治疗，否则容易反复交叉感染
06
如何守护私处健康？记住这8点
1
严格控糖，从饮食入手
戒掉精制糖：减少蛋糕、奶茶、糖果、饼干、含糖饮料等甜食摄入，少喝奶茶等饮料。
调整主食：用糙米、燕麦、玉米、藜麦等粗粮替代部分精制米面，降低血糖波动。
选择低糖水果：少吃荔枝、芒果、榴莲等高糖水果，多吃草莓、蓝莓、柚子等低糖水果。
2
规律作息，增强免疫力
规律作息，适当锻炼，提高自身免疫力是预防一切疾病的基石。
3
呵护私处，注意卫生
正确穿着：穿宽松、透气的纯棉内裤，少穿紧身裤、化纤内裤。内裤要每日更换，并在阳光下晾晒。
卫生习惯：如厕后，从前向后擦拭，避免将肛门处的细菌带到阴道口。
经期勤换卫生巾（建议每2-3小时更换一次），非经期尽量不用护垫。
4
用药安全：
不要随意自行服用抗生素。长期使用抗生素容易诱发霉菌性阴道炎。
5
定期检查：
即使没有症状，也建议每年进行一次妇科检查和白带常规。
6
保证安全卫生的性行为：
正确使用避孕套，事前事后注意清洁。
7
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